⛰❤Můj email: junomcgaff@seznam.cz❤⛰

Porce do 100 kcal

1. září 2017 v 15:01 | BlackAna |  Recepty
OVOCE
40 bobulí ostružin
30 bobulí hroznů
20 třešní
3 švestky
2 a půl střední broskve
1 větší jablko
1 střední hruška
1 střední banán
1/2 středního granátového jablka

ZELENINA
50 lístků špenátu
20 velkých hub
4 střední zelené papriky
3 střední řepy
3 střední rajčata
3 růžičky brokolice
2 střední salátové okurky
1 střední květák
1 klas kukuřice

POCHOUTKY
5 jahod s jednou čajovou lžičkou Nutelly
1/2 banánu se 1/4 běžného jogurtu
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cat Cat | Web | 2. září 2017 v 10:39 | Reagovat

Tento zoznam je super. Nedošlo by mi, že môžem zjesť takmer celý karfiol a neprekročiť 100ku :-) diky

2 Ellie Ellie | Web | 2. září 2017 v 21:01 | Reagovat

Super! Teď jsem závislá na ostružinach, aspoň vím, kolik si jich můžu dát a kolik pak mám odcvicit

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama