⛰❤Můj email: junomcgaff@seznam.cz❤⛰

26.9. 2017

26. září 2017 v 18:29 | Juno |  Deníček + jídelníček
Sn: Půlka banánu
Svačina: žitný chleba s tvarohem a listovým špenátem
Oběd: trocha rýže
Sv: zázvorový bonbon
Ve: ???
Pohyb: sklapovačky, dřepy, zanožování, unožování, kliky, strečink
Omlouvám se, že jsem se s jídelníčkem neozvala dřív, ale řešila jsem nějaké vnitřní problémy a dospěla k názoru, že se pokusím se s jídlem moc netrápit a jíst víc. A KAŽDÝ den cvičit. Nechci být celý den jen vynervovaná a nervózní a smutná, kvůli něčemu, jako je jídlo. Přejídat se nebudu, to jsem nikdy nedělala, ale když budu mít na něco chuť, tak si to dám (pokud to zrovna nebude dvojitá porce hranolek, lol).
Potěšily mě kladné recenze u mého článku o vlasech, určitě v blízké době napíšu i ten o metodách no shampoo.
Objímám vás
Juno
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 K. K. | Web | 27. září 2017 v 16:02 | Reagovat

Jídelníček je moc pěkný. Na článek o noo shampoo se těším. :) Musím s tou svoují pleší něco dělat :D A přístup je správný, nemůžeš se celý život přece jen omezovat! :)

2 Cat Cat | Web | 27. září 2017 v 19:30 | Reagovat

Moc pekný jedálniček. Ja zas na vlasy používam ryžovú vodu, prídu mi lesklejšie a zdravšie. S nimi problém nemám. Trápi ma ale moja pubertálna pleť, samé akné... ak máš nejaké osvedčené recepty aj v tomto smere, moc by ma potešil článok o pleti :-)

3 B. B. | Web | 1. října 2017 v 16:02 | Reagovat

Špenát nejlepší ♥ :D. A tohle je správný přístup :)

4 ♥Lexi♥ ♥Lexi♥ | Web | 3. října 2017 v 10:02 | Reagovat

Jídelníček máš pěkný a jestli je to takhle pro tebe dobré tak do toho ♥

5 Anahell Anahell | Web | 3. října 2017 v 10:31 | Reagovat

Hlavně, aby ses ty cítila dobře. Myslím, že pokud se já cítím dobře hladová, neznamená to, že další to cítí stejně. :)
I já si toto říkám. Ale nejdřív chci vypěstovat vůli, kdy nesním celou tabulku čokolády, ale dám si třeba jenom jednu kostku na chuť.
No poo jsem zkoušela, ale nic moc. Vlasy mi potom dost padaly, a když nepadaly, tak pak lupy. Ale je fajn neem nebo shikakai. Nebo bio mýdla na vlasy (kozí a ze chmele jsou mé osvědčené).

6 skinny-hannah skinny-hannah | Web | 6. října 2017 v 14:46 | Reagovat

Máš krásný pohyb i jídelníček♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama