⛰❤Můj email: junomcgaff@seznam.cz❤⛰

Mini čokoládové koblihy

24. srpna 2017 v 17:19 | BlackAna |  Recepty
Složení: 1 várka vyjde na cca 13 mini koblih
1/2 šálku kokosové mouky
1/2 šálku bílé celozrné mouky
1,5 lžíce kakaa (granko)
1/4 šálku ovocného sladidla (např: Lakanto Monk)
1/2 lžičky pečícího prášku
3 lžíce vody
2 lžíce neslazeného mandlového mléka
1 polévková lžička jablečné šťávy
1/2 lžičky jablečného octa

Celkem kcal na 1 mini koblihu: 23 kcal

Postup:
1.Předehřejte troubu na 350F.
2.Ve velké mísící misce smíchejte kokosovou mouku, bílou celozrnnou mouku, kakao, stevia (či jiné sladidlo), prášku do pečiva a tyto suroviny promíchejte pomocí vidličky nebo šlehání. (dle potřeby)
3.Do misky přidejte vodu, mandlový mléko, jablečnou šťávu a jablečný ocet a důkladně promíchejte.
4.Připravenou směs v misce nabírejde pomocí lžíce a tvarujte malé koblihy na plech do předem předehřáté trouby (naplňte každý takřka nahoru - do výšky) a pečte cca 15 minut. (dle potřeby)
5.Po vychladnutí natřete koblihy polevou, která není nutností ale dodá na vzhledu. (např: hořká čokoláda)
upozornění: celkový počet kcal na 1 mini koblihu je počítán BEZ polevy. (viz 5.bod postupu)
Zdravé mini čokoládové koblihy (nízkokalorické, veganské, bez cukru, nízkokalorické, nízkotučné!)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama